Sichtbare Erfolge schon ab 20 Minuten pro Woche

Als perfekte Ergänzung zur Functional Fitness im Zirkeltraining bieten wir das sogenannte EMS-Training, die Elektronische Muskelstimulation an.

Hierbei werden während des Trainings Elektroimpulse an Deine Muskeln gegeben, um sie so gewissermaßen dazu zu stimulieren,
sich ”mehr anzustrengen”. Denn mehr Anstrengung bedeutet mehr Effektivität. So sind dank EMS-Training schon ein oder zwei Trainingseinheiten zu je 20 Minuten in der Woche weitaus wirkungsvoller als viele Stunden herkömmlicher Fitnessprogramme.

Während des Trainings trägst Du spezielle EMS-Kleidung, über die die Elektroimpulse an alle großen Muskelgruppen gegeben werden. Diese Kleidung erhältst Du bei uns – ebenso wie eine genaue Einweisung ins EMS-Training.

Fragen und Antworten zu EMS-Training (Elektronische Muskelstimulation)

Was genau ist EMS-Training?

Beim Training mit EMS (Elektronische Muskelstimulation) werden über spezielle Kleidung stetig kleine Elektroimpulse an Deine Muskeln abgegeben. So wird die Muskelkontraktion erhöht und die Effektivität jeder einzelnen Bewegung im Rahmen des Trainings gesteigert.

Woher kommt EMS-Training?

In der Reha und der Physiotherapie wird EMS bereits seit vielen Jahren angewandt, um zum Beispiel den gezielten Muskelaufbau zu unterstützen.

Ist EMS-Training sicher?

Absolut! Die abgegebenen niederfrequenten Impulse aktivieren ausschließlich die quergestreifte Skelettmuskulatur, also nicht beispielsweise die Herzmuskulatur oder Organe, und sind absolut ungefährlich.

Warum sollte ich mich für EMS-Training bei Fitxpress entscheiden?

Bei uns trainierst Du besonders günstig mit EMS. In anderen Studios kostet eine einzelne Sitzung oft 30 Euro oder mehr – zuzüglich zu den Kosten zum Beispiel einer Jahresmitgliedschaft. Unsere Preisgestaltung ist deutlich flexibler und günstiger. So kannst Du als Mitglied zum Beispiel schon ab 15 Euro mit EMS trainieren. Dein Training wird von einem Trainer begleitet, damit Du die besten Erfolge erzielen kannst. Zudem arbeiten wir ausschließlich mit Produkten von miha bodytec, einem der führenden Hersteller im EMS-Bereich.